I tester så visar det tydligt att Bungy Pump är en utmärkt träningsform. Till och med i jämförelse med jogging. Förklaringen är den extra styrketräning som det fjädrande motståndet ger dig. Det får du inte på samma sätt i jogging. Men framför allt är det en träningsform som skall inspirera dig som har för låg fysik aktivitet och vill skapa mer träning än din dagliga promenad.